Niektórzy nazywają EFT psychologiczną akupresurą.
To dosyć trafne spostrzeżenie dlatego, że ta metoda wykorzystuje punkty meridianowe – kanały, przez które porusza się energia w ciele człowieka – wielkie odkrycie starożytnych chińczyków.
Kiedy doświadczamy przykrości, kiedy pojawiają się trudne emocje nasz przepływ energii zostaje zaburzony, pojawiają się blokady i zastoje. Dzięki opukiwaniu punktów akupunkturowych przy równoczesnym skupieniu na problemie możemy przywrócić prawidłowy przepływ QI w traktach meridianowych.
EFT przesyła sygnały do ciała i ma wpływ na reakcje ciała migdałowatego w układzie limbicznym: walcz-uciekaj-zamrażaj. Pozwala nauczyć umysł i ciało reagować w zrównoważony sposób, wyciszyć reakcje automatyczne, by nie działały, jak nadwrażliwy, wewnętrzny alarm, który odpala sygnał ostrzegawczy w mało adekwatnym momencie.
Dzięki systematycznej pracy z EFT, uwolnieniu trudnych emocji, nasz mózg może wgrać nowe oprogramowanie do hipokampów, które działają we współpracy z ciałem migdałowatym i stanowią niejako bibliotekę różnych zdarzeń, w tym takich, które mózg oznaczył jako niebezpieczne dla nas.
Tym samym systematyczny tapping (opukiwanie) wpływa na budowę nowych połączeń neuronowych i realnie ma wpływ na jakość naszego życia, bo mózg jest neuroplastyczny i dla Ciebie może oznaczać tyle, że nie musisz tkwić w tym, co Ci nie służy i otworzyć na to, co do tej pory wydawało Ci się nieosiągalne.
Spróbuj sam
Nagrałam dla Ciebie krótką instrukcję, gdzie i jakie punkty opukujemy, oraz jak wykonać pierwszy tapping samodzielnie:
Historia EFT
Początki EFT sięgają lat 60 tych . Punktem wyjścia do stworzenia metody były prace twórcy kinezjologii stosowanej dr. Georga Goodhearta oraz autora terapii pola myśli (TFT)- amerykańskiego psychologa dr. Rogera Callahana. TFT było dosyć skomplikowane, ponieważ opukiwano róże punkty w zależności od problemu.
Uproszczeniem procedury zajął się uczeń Callahana- Garry Craig- twórca EFT, który wykorzystał podstawowe punkty akupunkturowe i ułożył je w jedną sekwencję. Wg. niego podstawą problemów jest zaburzenie w systemie energetycznym ciała. Proces uzdrowienia polega na równoczesnym opukiwaniu punktów i skupieniu na problemie.
Matrix reimprinting
Matrix Reiprinting (MR) autorstwa Karla Dawnson’a to metoda, która pozwala połączyć Klienta z przeżytą traumą i rdzennymi przekonaniami, które na poziomie nieświadomym kształtują nasze myśli, wpływają na nasze reakcje emocjonalne i życiowe decyzje.
Wiele naszych przekonań może być wspierających, ale są i takie, które potrafią utrudnić nam funkcjonowanie, niszczyć relacje, plany zawodowe, wpływać na naszą biologię i zdrowie.
Nie tylko wstrząsające traumy mają na nas wpływ.
Przykre doświadczenia w postaci przykładowej kłótni mogą również powodować, że „zapiszemy” emocje i reakcję stresową w pamięci, a te z czasem staną się fundamentem budowy niekorzystnych przekonań. Jesteś w stanie przypomnieć sobie przykre zdarzenie ze swojego dzieciństwa, gdzie „wdrukowałeś” sobie niekorzystną emocję, myśl, które z czasem wpłynęły na definicję tego kim, wg. ciebie jesteś?
W procesie MR, z wykorzystaniem EFT, możemy w bezpieczny sposób nawiązać kontakt z ECHO, uwolnić trudne emocje i odblokować przepływ energii. Co więcej- możemy „zaktualizować system” , wgrać nowe dane. Nie oznacza to, że zmieniamy przeszłość- oznacza to, że przeszłość przestaje nami kierować, oznacza nowe połączenia neuronowe w mózgu i nowe możliwości.
W MR nazywamy to dziecko ECHO. To ono trzyma wszystkie emocje i informacje związane z doświadczeniem trudnym/ traumatycznym. Jeśli nie udało nam się uwolnić traumy w przeszłości, zostanie ona zamrożona w ciele, „zapomniana” w świadomości, aby pozwolić nam „przeżyć” , ale będzie miała na nas wpływ z poziomu nieświadomego. Dlatego niektóre osoby, sytuacje stanowią dla nas triggery , aktywują przykre emocje, lęk, fobie, a my nie do końca potrafimy zrozumieć naszych reakcji. Tak długo jak będziemy nosić w sobie nieuwolnioną traumę będzie ona mogła, w niespodziewanych dla nas momentach, o sobie przypominać.
W czym pomoże Ci MR
rozpoznać negatywne rdzenne przekonania
przeprocesować traumy
przebaczyć
wrócić do dobrej formy psychicznej
Certyfikowałam się u samego Mistrza metody Karla Dawnsona, otrzymując tytuł trenera MR, zasilając międzynarodowe grono nauczycieli EFT Matrix Reimprinting Academy.
Dokument uprawnia mnie do prowadzenia szkoleń w Polsce i poza granicami kraju.
W 2023 roku miałam przyjemność tłumaczyć pełne szkolenie Matrix Reimprinting przy boku mojego nauczyciela Karla.
Poza kursem podstawowym prowadzę szkolenia uzupełniające:
Matrix Reimprinting proces porodowy
Matrix Reimprinting przyszłe ja
Matrix Reimprinting wcielenia
Matrix Reimprinting proces zastępczy